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  赴美生子,孕妇长时间坐飞机怎样缓解疲劳?赴美生子准妈妈有没有一些乘机技巧!

时间:2017-12-22

 目前,没有证据表明乘坐飞机飞行会对腹中的胎儿造成伤害,飞机内的舱压也不会影响到肚子里的宝宝。孕期内偶尔坐飞机所受的噪音丶振动和辐射对胎儿产生的影响可忽略不计,医生们都认为这种风险对于偶尔坐坐飞机的准妈妈来说是微乎其微的。

孕中期(怀孕14周到怀孕27周)是孕妇坐飞机出行的最佳时段。在这个阶段,孕吐的现象已经过去,孕妇正值精力旺盛之时,而且流产的风险比较低。因此,我们一般建议孕妇在怀孕7个月(孕27-32周)左右可以出发去美国,这个时期各种产检都已经做过一次了,对于胎儿的状况都有了良好的评估,发生意外的可能性低,且孕中期胎儿稳定,不怕坐飞机对其产生影响。


过安检X射线会不会对身体有影响?

很多准妈妈在行前都会问到类似的问题,答案当然是不会,安全检测当中的X射线,只是用来检查随身携带的行李,在安检的时候经过一个金属探测器,不会对身体构成伤害。

飞机的辐射会影响到胎儿吗?

这也是肯定不会的,对于普通的乘客来说,乘飞机的时间不多,不会有健康危险,也不会伤害到腹中的胎儿。只要妈妈与胎儿本身身体健康的情况之下,是完全没有问题的,赴美生子的准妈妈不需要担心这个问题。

孕妇乘坐飞机怎样缓解疲劳,降低风险?

1. 选择靠过道的座位

提早办理登机牌,告知工作人员需要靠近过道的位置。一般情况下飞机内部都会保持较为舒适的气压环境,不会给人体造成过重的负担,但长时间飞行往往会造成腿部和脚腕的浮肿,所以在此之前最好预定靠过道的座位,在飞行过程中每隔1个小时在过道上来回一圈或做一做伸展伸展运动,可以减轻浮肿症状。

2. 准备充分的水和餐点

在飞机提升飞行高度或机内温度时,孕妇可能有脱水或恶心的反应。因此一定要摄取充足的水分。孕妇比较容易饥饿,长途飞行时,要准备一些适合自己口味的餐点,以免飞机上的食物不合胃口。可以带一些清凉薄荷茶丶姜茶,以防止呕吐或反胃。

3. 准备充足的衣物

长途飞行孕妈准备的衣物要以宽松柔软为主,另外机场和机舱内的空调温度往往较低,孕妈们还要注意多带几件保暖用的衣物,也可以在登机之后向空乘人员要一条毛毯,以防止自己因为空调而受凉。

4. 尽量让自己坐的舒适

孕妈们可以在座椅背后放个小枕头或者是靠枕缓冲颠簸,以免背部承受太大压力而拉伤。安全带最好不要系在腹部,系在大腿根以上就行,空姐一般都会提示。除了起飞和降落,其余时间可以将座椅后背调整到自己舒服的角度来缓解疲劳。

5. 注意防止腿部血栓和静脉曲张

孕妇坐飞机会导致双脚浮肿,也可能会增加出现栓塞和静脉曲张的机会。你可以在飞机中穿上医用护腿长袜(不能穿紧身裤),这有助于保持血液的循环通畅,缓解静脉肿胀,减轻痛苦。若旁边有空座的话,征得邻座与空乘人员的同意之后,你可以把脚搭上去会更加舒服一些。

6. 准备易穿易脱的鞋子

孕妈妈准备易穿易脱的鞋子,也许在飞机航行的时候,你贪图舒服而脱了鞋,但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上,另外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。因此,再出门之前,一定要记得穿一双轻便而舒适的鞋。

7. 紧急情况要及时寻求帮助

在旅途当中一旦发生了产科急症,如不明原因的腹痛丶宫缩丶阴道出血丶阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)丶阴道排出组织或者是血块,应该要及时地报告空乘人员,请求帮助。


孕妇坐飞机的规定如下:

1. 怀孕32周以内不用证明就可以坐飞机,按一般旅客运输,办理手续的时候跟工作人员讲下你怀孕几周了,机场医生会帮你做个简单的检查,盖个章就可以了;

2. 怀孕32-36周的,乘机72小时前需要市级以上的医生开具适合乘机的证明一式两份。没有证明,不能坐飞机;

3. 怀孕36周以上,航空公司原则上不与成运,也就是不能坐飞机。 

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